ESPRIT

Préparer le corps dans l’action amène une certaine ouverture, une mise en condition, pour être prêt à recevoir et expérimenter l’inaction.

C’est pourquoi je propose dans une séance, l’ouverture du corps de manière physique, par l’activité sportive et/ou de Yoga en fonction de vos objectifs et de vos besoins. 

Il est possible de développer au sein d’une séance, des thèmes tels que : la prise de conscience des tensions et des forces, les étirements, la réalisation d’objectifs, pour pouvoir se dépasser avec conscience et respect de ses limites.

Quand le corps est prêt en fin de séance, l’état de relaxation peut être expérimenté naturellement (l’inaction en conscience). 

Le changement physique amène un changement d’état, il amène une modification de notre être. Mais sans la volonté, sans le pouvoir de prise de décision de notre mental nous ne pouvons pas évoluer.

Puisque notre image (celle qu’on présente aux autres) change, le comportement des autres change.  Notre comportement change (meilleure confiance), notre perception des autres de même, et le comportement avec ces derniers peut aussi évoluer. Cette évolution va bien sûr être perçue comme bénéfique.

Intimement, si la progression n’est pas faite, si le corps reste le but, l’objectif sera accompli seulement sur du court terme.

La complexité de ce processus est la dualité à laquelle nous faisons face pendant cette période de changement. 

Notre corps ne nous définit pas. Mais en comprenant, contrôlant, appréciant celui-ci, l’évolution et la relation que l’on entretient avec notre corps s’en porte mieux.

Et c’est ce que je vous propose aujourd’hui de pleinement réaliser, ainsi qu’à toutes celles et ceux qui font appel à mes services de coaching personnel, en me tenant à vos côtés pour vous guider et vous accompagner en toute sérénité.